Descubre cómo los alimentos ultraprocesados afectan tu salud y bienestar. Este e-book analiza los ingredientes ocultos, aditivos químicos y prácticas industriales que transforman nuestra alimentación. Aprende a identificar productos nocivos, entender las etiquetas nutricionales y tomar decisiones conscientes en tu mesa. Con información basada en investigación científica, recibe estrategias prácticas para reemplazar hábitos perjudiciales por opciones nutritivas que beneficien tu cuerpo y energía.